碰瓷翻了车 第103节

：“那你是要增肌？你要增肌，还瞎jb跑什么呀？你会越跑越瘦的！”

    壮汉也是业主，姓戚，来这里锻炼纯属业余爱好，愿意指导蒋赟，蒋赟由此多了一个免费的健身教练。

    戚哥给蒋赟讲增肌理论，叫他不用控制饮食，因为他还在长身体。

    他教蒋赟如何规范使用各种健身器械，哪个器械是练哪儿的肌rou，蒋赟学得很认真，每天吭哧吭哧地举铁，不再瞎跑步，只会慢跑热身和放松。

    他还认识了一个很飒气的小jiejie，姓蒲，喜欢戴着拳套打沙袋。

    蒋赟跟着她学，很快就打得像模像样，快速地出拳、防守、踢打……还有个大哥会和他练拳击对抗，蒋赟喜欢极了，从一开始纯挨打到渐渐能反抗，到最后那大哥都不愿再陪他打，因为打不过他了。

    精力旺盛的少年天天汗如雨下，却从中体会到无尽乐趣，一天不来健身房都会心痒痒。待久了，很多来玩的业主都认识了这个毅力十足的少年，每天会和他聊聊健身方面的事，蒋赟所有的社交都在这里，不再感到孤单。

    在健身房泡过两个月后，八月底的一天，蒋赟顶着一头汗湿了的头发，在健身房落地镜前转着身子打量自己——他没穿上衣，底下是一条运动长裤，排骨将军不见了，倒也没像戚哥那样大只佬。

    镜中的少年五官立体，有着修长紧致的身型，肤色健康，宽肩窄腰，八块腹肌和人鱼线清晰可见，前胸后背的伤疤依旧存在，看着并不狰狞，像一道道小勋章，见证了他的成长。

    蒋赟弯起手臂，他的肱二头肌不那么夸张，用手指戳戳，硬邦